Fitness

Quel intérêt à faire du CrossFit ?

Afin de garder votre corps en parfait état et d’assurer l’évolution de votre forme physique, il est nécessaire de réaliser des activités sportives. Il est très conseillé de pratiquer une activité physique régulière en vue d’améliorer votre état de santé…

L’exercice est le meilleur moyen de perdre du poids

Il y a beaucoup de gens qui sont en surpoids. Cela n’est pas arrivé du jour au lendemain, alors ceux qui pensent que cela peut disparaître en un clin d’œil devraient y repenser. Il existe de nombreux moyens que la…

Musculation et alimentation : comment avoir des cuisses fines?

La plupart des gens ne sont pas à l’aise dans leur peau. Généralement, ils sont tous pour la majorité un peu enrobés, que ce soit au niveau du ventre, des fesses, des cuisses, etc. Cependant, pour avoir des cuisses fines,…

Guide d’achat des accessoires fitness en ligne

Prendre soin de soi et surtout de son corps, c’est l’objectif à garder en tête quand on se lance dans le fitness. Quelques exercices au quotidien permettent de bien dessiner sa silhouette et de s’offrir du tonus. Cependant, il est…

Apprendre à danser : Comment danser la Zumba fitness ?

Vous ne savez pas danser ? Pourquoi ne pas commencer par la Zumba, cette danse contemporaine très simple ? En effet, la Zumba connait un véritable succès dans le monde entier puisqu’elle allie sport et plaisir. Mais comment apprend-on à…

Quels sont les bienfaits du fitness pour le corps ?

Le fitness, c’est la grande tendance ces dernières années. À l’évidence, le fitness est un sport pratiqué en salle ou à domicile, en solo ou en groupe, avec une durée de 45 minutes par séance. Son principal atout est qu’il…